Granos Y Semillas

La fibra es técnicamente un carbohidrato.

Se utiliza para cumplir varias funciones desde ayudar al sistema inmunitario hasta mejorar el proceso digestivo. Nuestra gama MP Essentials de suplementos de fibra contiene fibra 100% natural y es perfecta para conseguir regularidad de una manera natural y un buen estado de salud general.

Los granos y las semillas tienen propiedades y compromisos extraordinarios con el cuerpo que deben recordarse para la dieta diaria. El objetivo es ayudarlo a tener más alimento.

• Los granos son semillas de unas pocas plantas, pero cuando todo está dicho, las semillas tienen un gran compromiso de incorporarlos entre los nutrientes.
• Los granos y las diferentes semillas sirven para expandir la extensión del colesterol bueno (HDL) y, a lo largo de estas líneas, disminuyen el terrible (LDL).
• Mejoran el viaje intestinal y anticipan la obstrucción.
• Las semillas se utilizan para adelgazar debido a que, al ser nutrientes que dejan de lado algún esfuerzo para procesar, producen saciedad.

Como peligrosas, las semillas quieren establecerlas bien y mantenerlas consistentemente en un lugar fresco y seco para que puedan brindar todos sus beneficios saludables; sin embargo, como positivos, pueden presentarse en varios alimentos y planes, ya sean sopas, yogures, leche, panes o pasteles.

¿Qué semillas Consumir?

Comenzando con los granos, tienen una creación con minerales, fibra, proteínas, un bajo grado de grasa y una variedad de nutrientes: B1, B2, B12 y E (dependiendo del tipo de avena gastada: trigo, avena, grano, arroz o maíz ).

La chía es una de las semillas con una extraordinaria fuente de omega 3 y 6, que se interesan en la digestión del colesterol. Contienen proteínas y minerales, por ejemplo, calcio, magnesio y fósforo.

El lino tiene propiedades indistinguibles de las semillas de chía, y dado que tienen grasas insaturadas, sirve para expandir el colesterol HDL excelente y disminuir el colesterol horrible. A pesar de mejorar el colesterol, mejoran los problemas de bloqueo en el cuerpo.

El sésamo crudo es uno de los nutrientes ideales para cualquiera de los planes ideales, desde una masa hasta un plato de verduras mixtas. Para hacer su propio pan, el sésamo le dará un toque único y rico, con un alto contenido de fibra y una importante fuente de proteína vegetal.

• Hay diferentes semillas, por ejemplo, la quinoa, que contiene fósforo, hierro y es una fuente de proteínas. Es una de las semillas que produce saciedad, tiene una tonelada de fibra y difiere la partida gástrica. Se sugieren en numerosos planes para la reducción de peso.

¿Dónde comprar avena y semillas?

En Laurent Nutricion ofrecemos una amplia variedad de semillas y avena con las que expandir el surtido en el régimen alimenticio y tenemos la opción de aprovechar las propiedades que estos elementos pueden dar al cuerpo.