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Los ácidos grasos esenciales, son importantes y necesarios para ciertas funciones específicas del cuerpo ya que no puede sintetizarlos e incorporarlos por si solo, por lo que deben obtenerse a través del régimen alimenticio Exógeno.
Ácidos grasos esenciales ejemplos
Dentro de la amplia variedad de mejoras dietéticas disponibles, es casi seguro que hemos conocido ácidos grasos esenciales de tipo Omega:
Ejemplo Omega-3:
Ejemplo Omega-6:
Ejemplo Omega-9:
Ácidos grasos esenciales cuáles son?
Entre los ácidos grasos esenciales tipo omega, tenemos 5 tipos:
Omega-3, Omega-6, Omega-9.
De esta forma, para explicar mejor esto, especificaremos brevemente y de forma clara cada uno de estos tipos de ácidos grasos esenciales y cómo separarlos.
Ácidos esenciales qué son?
Omega-3:
En este grupo podemos encontrar los ácidos EPA y DHA. Estos participan en varias funciones dentro de nuestro organismo, primordialmente, a nivel cardiovascular y neurológico. También se les reconoce por su importante papel antiinflamatorio. También los podemos encontrar complementos dietéticos con altas cantidades de Omega-3, para tratar problemas de salud, pero siempre siendo previamente recomendado por profesionales, dado que no todas las personas pueden consumir este tipo de complementos.
Omega 3 Laurent Nutrición
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Con EPA y DHA
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Omega-6:
Este grupo contiene ácidos grasos que tanto pueden ser inflamatorios, como pueden ser capases de reducir la inflamación. Estos ácidos son más fáciles de conseguir a través de las dietas. Por lo que no es necesario que se suplementen a través de complementos dietéticos.
Omega-9:
Se le conoce también como ácido oleico. Se le conoce por ser eficaz para reducir los niveles de colesterol malo (LDL) y aumentar el colesterol bueno (HDL), haciendo que el riesgo de arterioesclerosis y otras enfermedades sea poco.
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Omega 3 de CANADA
Mezcla de aceites
Aceite de Onagra, pescado y semillas de lino
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Ácidos grasos esenciales Omega-3-6-9
Cápsulas blandas fáciles de tragar
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El EPA fortalece la actividad cardíaca
El DHA te ayuda a mantener tu mente ágil
Como debería ser obvio, existen diversos ácidos grasos de tipo Omega que se obtienen de diversos alimentos, de las cuales algunos son importantes para nuestro organismo de hecho el cuerpo no puede obtenerlos por si solos. Nos ayudan a mejorar nuestro bienestar y prevenir el peligro de la presencia de enfermedades específicas.
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