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¿Cómo merendar antes de entrenar? receta tarta de queso proteica

Receta

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Receta tarta de queso proteica Puedes usar esta fantástica receta  en cualquier momento del día, ya que es un alimento muy apetecible y rico, ya que nos aportara macronutrientes de alta calidad y lo más importante parecerá que no estas haciendo dieta por el sabor y textura tan agradable.

A muchas personas les encanta el postre, sin embargo, ¿cuál es el problema principal consumir dulces? La mayor parte de ellos contienen demasiada de azúcar, grasa empapada y almidones refinados, lo que demolerá su esfuerzo por mantener una figura atlética o simplemente no tendrá la opción de perder peso en caso de que lo necesite.

Para satisfacer su gusto por lo dulce, puede confiar en esta fórmula increíble. Descubre cómo hacer esta receta tarta de queso proteica. Se compone de numerosos suplementos que le ayudarán a mantenerse en el objetivo de sus objetivos de bienestar.

Preparacion

ELABORACIÓN DE LOS INGREDIENTES

Receta tarta de queso proteica

Trituramos el muestil y una triturao echamos 40 ml de bebida de soja light, lo mezclamos hasta conseguir una pasta. Posteriormente cubrimos toda la base del molde con la mezcla; Una vez terminado metemos el molde a la nevera para que se endurezca y quede más compacto. Lo dejamos enfriar mientras preparamos los demás ingredientes.

Cogemos un bol de cristal e introducimos 350 gr de crema de queso light más 350 ml de leche, le añadimos los 6 gr de sacarina liquida y los 50 gr de proteína de vainilla y lo batimos todo.

Posteriormente lo calentamos en el microondas 5 mins a máxima potencia.

Mientras tanto ponemos las 6 láminas de gelatina en un recipiente con agua fría y las dejamos hidratar durante 5 mins.

Escurrimos las láminas y se las añadimos a la mezcla, lo batimos todo otra vez. Sacamos el molde del frigo y le añadimos la mezcla, acto seguido metemos el molde en el frigorífico durante unas 4 horas aproximadamente.

Cuando haya transcurrido el tiempo sacamos el bol y le extendemos la mermelada por todo el molde y ya tendremos nuestra fabulosa tarta proteica.

 

 

Información Nutricional

receta tarta de queso proteica

Cals
130
Grasa
4,68g
Carbh
19,03g
Prot
3,17g
Hay 130 calorías en Tortita de Avena (1 ).
Desglose de Calorías: 32% grasa, 58% carbh, 10% prot.

Alergenos

receta tarta de queso proteica

Puede contener los alergenos indicados en las etiquetas de los productos que estemos utilizando.

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