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CREATINE
La creatina es una subsidiaria de los aminoácidos arginina, glicina y metionina. Nuestro cuerpo lo hace normalmente, a pesar del hecho de que muy bien puede ser ingerido exógenamente a través de carne o pescado.
La capacid...
CREATINE
La creatina es una subsidiaria de los aminoácidos arginina, glicina y metionina. Nuestro cuerpo lo hace normalmente, a pesar del hecho de que muy bien puede ser ingerido exógenamente a través de carne o pescado.
La capacidad principal de la creatina es expandir la oposición y disminuir el agotamiento en el levantamiento de pesas o el ejercicio anaeróbico en general. La expansión de la creatina intramuscular mantiene el poder más extremo logrando niveles más elevados de solidaridad, mayor volumen o hipertrofia.
La porción típica es en su mayor parte entre 5-10 gramos día a día, tomándolos cuando se prepara, ya que ayudará a tener un nivel más significativo de solidaridad durante la preparación y a recuperarse después de eso.
COMO CONSUMIR LA CREATINA PARA MAYOR EFECTO
Consumir creatina con azúcares de alto índice glucémico; Para hacer la investigación, se seleccionaron 24 voluntarios varones, que se separaron en dos reuniones que desde una perspectiva ingirieron una respuesta con solo 5 gramos de creatina, mientras que por otra ingirieron una respuesta con 5 gramos de creatina, 93 gramos una cantidad mayor de almidones simples, alrededor de 30 minutos después de la admisión de creatina.
Esa es la razón por la cual en Laurent Nutricion obtenemos la mejor proteína de suero ya que es la proteína ingerida más rápida disponible. También encontramos los mejores y más perfectos tipos de dextrosa, maltodextrinas y almidón de maíz ceroso.
Creatine Hay 5 productos.
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CREANABOL
¿QUÉ APORTA CREANABOL 500G? Monohidrato de creatina (Creapure®) L-glutamina Ttaurina BCAA (4: 1: 1) L-arginina
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Permite entrenar más duro Promueve el aumento de masa muscular Retrasa la aparición del ácido láctico y soporta mejor sus efectos Facilita la síntesis de ATP Aumenta la fuerza y la masa muscular Favorece la hidratación intracelular Potencia actividades de alta intensidad Induce a incrementar el rendimiento...
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Creactiv
Matriz de carbohidratos para recargar el glucógeno muscular.. Contiene monohidrato de creatina. Promueve la recuperación muscular. ¡Más fuerza, más masa magra, más rendimiento! Especialmente útil en deportes anaeróbicos. ¡Mejor recuperación!
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CREARIBOSE
Creaina Creapure D-Ribosa versión Raw. Óptima disolución. Llibre de fuentes de origen animal. Apto para vegetarianos y veganos.
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