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Carbohidratos

HIDRATOS DE CARBONO

Los carbohidratos son la fuente de energía más común para nuestros cuerpos y deberían suponer entre un 55% y un 75% de la ingesta de energía diaria. Se ha demostrado que resultan...

HIDRATOS DE CARBONO

Los carbohidratos son la fuente de energía más común para nuestros cuerpos y deberían suponer entre un 55% y un 75% de la ingesta de energía diaria. Se ha demostrado que resultan muy efectivos a la hora de mejorar el rendimiento deportivo, reducir la fatiga y facilitar la recuperación, por lo que tomar suplementos con carbohidratos es fundamental. Nuestra gama de carbohidratos contiene lo último en productos en polvo a unos precios inmejorables.

¿Qué formatos de Carbohidratos puedo encontrar?

Puedes incrementar tu ingesta de hidratos de carbono a través de Avena (por ejemplo, con productos como Avena en Polvo o Salvado de Avena), carbohidratos en polvo (por ejemplo, Dextrosa, Maiz Ceroso - Amilopectina,Maltodextrina, y muchos otros tipos de carbohidratos de alto o bajo índice glucémico) y otros convenientes formatos como geles energéticos, barritas energéticas o bebidas energéticas.

¿Cuantos Carbohidratos debo tomar?

Para obtener más información sobre la ingesta recomendada de carbohidratos, echa un vistazo a nuestra nuevaGuía Nutricional Interactiva donde podrás ver las cantidades recomendadas según cada objetivo o deporte.

Más

Carbohidratos Hay 16 productos.

Subcategorías

  • Barritas Energeticas

    LAS BARRITAS LAURENT UNICAS EN ESPAÑA

    Nuestra selección de Barritas Energéticas incluyen Barritas de pura Avena y Suero. Ambas están llenas de grandes fuentes de energía, siendo un snack conveniente para ayudar tus objetivos de entrenamiento.

    Agradable y preparado en cualquier momento que lo necesite, nuestras barras de vitalidad lo ayudan durante la preparación de obstrucciones u otros ejercicios de alta potencia.

    Las barras normalmente están compuestas de Carbos, que lo ayudarán a revivir sus baterías, y son perfectas para devorar a toda prisa. ¿Te inclinas hacia algo mejor? Mire nuestro resumen de las mejores barras de proteínas para obtener un impulso cuando más lo necesita. Para darle un impulso real a su presentación, ¿por qué no investigar adicionalmente nuestro alcance de bebidas deportivas y con cafeína?

  • Bebidas Isotonicas

    BEBIDAS DEPORTIVAS

    Durante un movimiento físico, de fuerza moderada y particularmente de larga duración, la hidratación asume un trabajo fundamental en todas las etapas: antes, durante y después.

    Bebidas deportivas e hidratación durante el deporte.

    Las bebidas deportivas son ideales para las personas que hacen ejercicio físico regularmente, ya que debe mantenerse hidratado. Dentro de estas bebidas podemos descubrir bebidas que dependen explícitamente de los requisitos del individuo y la ejecución de la actividad.

    Las bebidas isotónicas se suman a la hidratación y sustitución de:

    • Electrolitos
    • Agua
    • Almidones
    • Minerales (sodio, potasio, calcio ...)

    La hidratación adecuada durante el ejercicio físico para los competidores es fundamental, ya que después de la exhibición de algún tipo de juego se pierde glucógeno y electrolitos. Las bebidas deportivas o isotónicas son perfectas para renovar ambas y para una hidratación adecuada.

    En el sustento deportivo, estas bebidas preparadas para beber son ideales para personas que practican deportes o competidores de manera rutinaria.

    Estos artículos son cualquier cosa menos difíciles de transmitir y llevar a cualquier lugar, con respecto a los deportes que requieren desarrollo y el desarrollo es excelente, debido a su tamaño.

    Dependiendo de los atributos del competidor, el movimiento que realiza y la tierra en la que se encuentra, puede haber una pérdida de agua de 1.5-2 litros hasta 6-10 litros en la preparación de carreras de larga distancia. El agua corporal es parte del cuerpo y es fundamental para la capacidad fisiológica ideal y el bienestar, razón por la cual la hidratación con estas bebidas preparadas es tan importante.

    Son artículos que se pueden encontrar en diferentes sabores, con cafeína y sin cafeína, y así sucesivamente ... ajustándose a las necesidades y gustos de cada competidor. Una bebida de juegos preparada para beber te ayudará a desempeñarte mejor en el calendario de juegos.

    En el caso de que la práctica de alta fuerza se realice durante más de una hora y media, no solo debe beber agua, ya que los electrolitos también deben recargarse y restablecerse los niveles de glucógeno. Lo más prudente en estos casos es tomar una bebida de juegos que permita una recuperación ideal.

    Uno de los elementos de estos juegos de bebidas es suplantar el agua perdida del cuerpo durante el deporte, y dependiendo de los requisitos de cada uno, se considerará la estructura.

    • La buena hidratación es una de las claves para la nutrición deportiva, ya que si no realiza una buena hidratación durante el ejercicio físico, puede perder hasta el 2% del peso corporal. Esto implica que se produce un secado que puede deshabilitar la ejecución de los juegos y el bienestar y el cuerpo del competidor.

    Bebidas deportivas y ejecución en deportes.

    Las bebidas deportivas recargan el agua y los electrolitos, pero además contribuyen al cuerpo a retener el líquido y además incorporan almidones y diferentes suplementos que promueven la recuperación del cuerpo. Renovar los azúcares es fundamental, ya que nos dan vitalidad para el músculo y ayudan al cuerpo a mantener una centralización suficiente de la glucosa en sangre.

    Las bebidas isotónicas al principio estaban destinadas a suplantar agua, minerales (por ejemplo, sodio) o electrolitos perdidos durante el sudor y la respiración cuando se realizan juegos extremos o retrasados.

    Estos arreglos se suman a la recuperación y mejoran la ejecución, ya que evitan las gotas de glucosa en la sangre al dar glucosa a la sangre. Las bebidas deportivas ayudan a mantener el nivel de azúcar en sangre a un nivel constante durante el ejercicio retrasado, lo que provoca una expansión de la vitalidad al tener la opción de practicar durante un período de tiempo más prolongado.

    El sodio contenido en las bebidas deportivas recarga la pérdida durante la transpiración, vigoriza la sed y mantiene la igualación de líquidos en el cuerpo.

    Nunca esperes a que te resequen para devorar una bebida de juegos. Durante ejercicios excepcionales y rivalidades deportivas, la pérdida de agua puede diferir la impresión de sed y esa es la razón por la cual los competidores pueden dejar de beber sin haber terminado su grado ideal de hidratación.

    La vitalidad y las bebidas isotónicas son vitales para el bienestar y son parte de la nutrición de un competidor.

    ¿Qué bebida deportiva sería una buena idea para ti?

    Dependiendo del tipo de actividad, duración y potencia, se debe tomar una bebida de juegos que otra, para mejorar la exposición y la recuperación del cuerpo.

    • En el momento en que dura más de una hora y hay una inclinación al agotamiento, se sugiere una bebida hipotónica.
    • En actividades de fuerza más prominente se sugiere una bebida isotónica.
    • En el caso de que sea una preparación de alto poder, larga duración y oposición, se prescribe para tomar una bebida hipertónica o una bebida con cafeína.
  • Polvo

    HIDRATOS DE CARBONO EN POLVO

    Ya que son la fuente principal de energía, los Carbohidratos son esencialmente importantes para aquellos que busquen optimizar su rendimiento deportivo. Nuestra gama de Carbohidratos incluye todo desde fuentes bajos en GI como la Avena Instant, a carbohidratos de rápida liberación incluyendo Dextrosa, Maltodextrina y Almidón de Maíz Ceroso.

  • Avena

    La avena

    ¿QUÉ SON LOS COPOS DE AVENA?

    Laurent Nutricionfoods Integral Oat Flakes es un alimento 100% integral a base de avena, sin azúcares ni aditivos adicionales.

    La avena es uno de los cereales más beneficiosos y completo que hay. Por sus características de gran vitalidad, ha sido la premisa del sostenimiento de los avances humanos como los irlandeses y algunos grupos de personas de Asia.

    La avena, cuyo nombre lógico es Avena sativa, es una planta herbácea de ciclo anual. Se lo percibe como un individuo de una de las reuniones de alimentos para plantas de carga más notable en la base de la pirámide de alimentación humana, la avena.

    Los copos de avena se componen de granos de avena aplastados con precisión con el objetivo de hacerlos cada vez más relacionados con el estómago, sin influir de ninguna manera en las primeras propiedades saludables del grano.

    Atributos de los copos de avena

    • Harina de avena: la avena aporta proteínas y nutrientes, principalmente del grupo B. Es uno de los granos más completos que existen.
    • Artículo crudo: las gotas de avena Laurent Nutricionfoods son un artículo totalmente sin adulterar, sin rellenos ni sustancias añadidas, hechas por los mejores medidores.
    • Fabricado en la U.E .: este alimento se ha establecido en un centro de investigación y una planta de procesamiento dentro de la U.E. De esta manera, mantiene las mejores expectativas de saneamiento y calidad.

    El cereal puede convertirse en quizás el mejor socio para ensamblar músculo, ya que es un alimento excepcionalmente sólido que tiene proteínas, hidratos de procesamiento lento y grasas excelentes. Ofrézcalo en varias ocasiones del día.

    es uno de los granos más completos y sólidos. Es abundante en proteínas, azúcares y nutrientes, principalmente nutrientes B, con altas dosis de nutrientes B1, manganeso, magnesio y yodo.

    El cereal es un alimento sugerido para los competidores debido a su alto beneficio saludable. Refuerza la vitalidad, la ejecución y promueve el bienestar. Es perfecto para gastar en la preparación, ya que proporciona los suplementos importantes para asegurar el volumen, mejorar la recuperación y avanzar en el desarrollo de nuevos tejidos, importantes para expandir el volumen.

    Como su asimilación es moderada, la avena guarda sus pertenencias por más, manteniendo la vitalidad y mejorando la ejecución.

    Esta alimentación es excelente para los servicios humanos cardiovasculares, ya que maneja el colesterol, también disminuye la ingesta de azúcares para evitar el aumento inesperado de glucosa y, en consecuencia, también se muestra para personas con diabetes.

    El cereal contiene altas centralizaciones de fibra. Tiene un impacto satisfactorio y ayuda a controlar las cenas entre horas manteniendo una distancia estratégica del aumento de peso, evita la obstrucción y promueve el bienestar del verdor intestinal.

    El cereal es accesible en numerosas estructuras:

    • como cereal
    • con sabores
    • Copos de avena
    • Harina de copos de Avena

    Cada uno de ellos se puede utilizar en una variedad de enfoques para ir con batidos nutritivos y planificar planes sólidos, por ejemplo, flapjacks de cereales ejemplares.

     

    ¿CÓMO TOMAR ESCAMAS 100% NATURALES DE AVENA?

    Los cereales integrales son perfectos para el desayuno o la merienda, unidos por productos orgánicos, bebidas vegetales o cremas y productos para untar.

    Además, son una opción increíble para los amantes de las verduras y las personas veganas, al igual que las personas que necesitan decidir sobre un régimen alimenticio más beneficioso.

    El cereal es una rica fuente de proteínas de alto valor natural, azúcares e innumerables minerales, sigue componentes y nutrientes. En el caso de que necesite tomar avena para expandir el volumen, es otra opción decente.

    También puede recordarlo para su comida de la mañana, como un pre-ejercicio para cargar su vitalidad antes de prepararse y como un post-ejercicio para renovar los niveles de glucógeno que gastó durante su ejercicio.

     

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  • Alto porcentaje de carbohidratos de bajo índice glucémico Energía de liberación lenta Fuente de fibra y de Beta-Glucanos Alto poder calórico Ideal para esfuerzos de larga duración Aportar un 17,66 de proteína. Maximiza la recuperación de tus músculos. Facilita el anabolismo muscular. Substitutiva de comidas.

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