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  Barras Energéticas

  OS BARES DA LAURENT UNICAS EM PORTUGAL

  Nossa seleção de barras energéticas inclui barras de aveia pura e soro. Ambos estão cheios de ótimas fontes de energia, sendo um lanche conveniente para ajudar seus objetivos de treinamento.

  Agradáveis ​​e preparados a qualquer momento, nossas barras de vitalidade o ajudam durante a preparação de obstruções ou outros exercícios de alta potência.

  As barras são geralmente compostas de Carbos, que o ajudarão a reviver suas baterias e são perfeitas para devorar com pressa. Você se inclina para algo melhor? Veja o nosso resumo das melhores barras de proteínas para obter um impulso quando você mais precisa. Para dar um impulso real à sua apresentação, por que não investigar mais nosso escopo de bebidas esportivas e cafeína?

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  Bebidas isotônicas

  BEBIDAS ESPORTIVAS

  Durante um movimento físico, de força moderada e duração particularmente longa, a hidratação assume um trabalho fundamental em todas as etapas: antes, durante e depois.

  Bebidas esportivas e hidratação durante o esporte.

  As bebidas esportivas são ideais para pessoas que se exercitam regularmente, pois devem permanecer hidratadas. Dentro dessas bebidas, podemos descobrir bebidas que dependem explicitamente dos requisitos do indivíduo e da execução da atividade.

  As bebidas isotônicas aumentam a hidratação e a substituição de:

  • Eletrólitos
  • Agua
  • Amidos e féculas
  • Minerais (sódio, potássio, cálcio ...)

  A hidratação adequada durante o exercício físico para os competidores é essencial, pois após a exibição de algum tipo de jogo, glicogênio e eletrólitos são perdidos. Bebidas esportivas ou isotônicas são perfeitas para renovar e hidratar adequadamente .

  Nos esportes, essas bebidas preparadas para beber são ideais para pessoas que praticam esportes ou competidores diariamente.

  Esses itens são tudo menos difíceis de transmitir e levar para qualquer lugar, no que diz respeito a esportes que requerem desenvolvimento e desenvolvimento, por causa de seu tamanho.

  Dependendo dos atributos do competidor, do movimento que ele faz e da terra em que está, pode haver uma perda de água de 1,5 a 2 litros até 6 a 10 litros na preparação de corridas de longa distância. A água corporal faz parte do corpo e é essencial para a capacidade fisiológica e o bem-estar ideais, razão pela qual a hidratação com essas bebidas preparadas é tão importante.

  São itens que podem ser encontrados em diferentes sabores, com cafeína e sem cafeína , e assim por diante ... ajustando-se às necessidades e gostos de cada concorrente. Uma bebida preparada para beber chá ajudará você a ter um melhor desempenho no calendário do jogo .

  Caso a prática de alta resistência seja realizada por mais de uma hora e meia, você não deve apenas beber água, pois os eletrólitos também devem ser recarregados e os níveis de glicogênio restaurados. O mais prudente nesses casos é beber uma bebida de caça que permita uma recuperação ideal.

  Um dos elementos desses jogos de bebida é suplantar a água perdida do corpo durante o esporte e, dependendo dos requisitos de cada um, a estrutura será considerada.

  • Uma boa hidratação é uma das chaves da nutrição esportiva, pois, se você não realizar uma boa hidratação durante o exercício físico, poderá perder até 2% do peso corporal. Isso implica que existe uma secagem que pode desativar a execução dos jogos e o bem-estar e o corpo do competidor.

  Bebidas esportivas e execução esportiva.

  As bebidas esportivas recarregam água e eletrólitos, mas também contribuem para o corpo reter líquidos e também incorporam amidos e suplementos diferentes que promovem a recuperação do corpo. A renovação dos açúcares é essencial, pois eles nos dão vitalidade ao músculo e ajudam o corpo a manter uma centralização suficiente da glicose no sangue.

  As bebidas isotônicas foram inicialmente destinadas a suplantar água, minerais (por exemplo, sódio) ou eletrólitos perdidos durante o suor e a respiração quando jogos extremos ou atrasados ​​são realizados.

  Esses arranjos contribuem para a recuperação e melhoram a execução, pois evitam as gotas de glicose no sangue , dando glicose ao sangue. As bebidas esportivas ajudam a manter o nível de açúcar no sangue em um nível constante durante o exercício adiado, o que causa uma expansão da vitalidade ao ter a opção de praticar por um longo período de tempo.

  O sódio contido nas bebidas esportivas recarrega a perda durante a transpiração, revigora a sede e mantém a equalização de fluidos no corpo.

  Nunca espere que você seque para devorar uma bebida de caça. Durante exercícios excepcionais e rivalidades esportivas, a perda de água pode adiar a impressão de sede e é por isso que os concorrentes podem parar de beber sem ter terminado o grau ideal de hidratação.

  Vitalidade e bebidas isotônicas são vitais para o bem-estar e fazem parte da nutrição de um concorrente.

  Que bebida esportiva seria uma boa ideia para você?

  Dependendo do tipo de atividade, duração e potência, uma bebida de jogo deve ser tomada que outra, para melhorar a exposição e a recuperação do corpo.

  • No momento em que dura mais de uma hora e há uma tendência à exaustão, sugere-se uma bebida hipotônica .
  • Nas atividades de força mais proeminentes, sugere-se uma bebida isotônica .
  • No caso de ser uma preparação de alta potência, longa duração e oposição, é prescrito beber uma bebida hipertônica ou uma bebida com cafeína .
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  Pó

  HIDRATOS DE CARBONO EM PÓ

  Por serem a principal fonte de energia, os carboidratos são essencialmente importantes para quem busca otimizar seu desempenho esportivo. Nossa linha de carboidratos inclui desde fontes de baixo IG, como aveia instantânea, até carboidratos de liberação rápida, incluindo Dextrose, Maltodextrina e amido de milho ceroso.

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  Aveia

  A aveia

  O QUE SÃO AVENA FLAKES?

  Os flocos integrais de aveia da Laurent Nutricionfoods são 100% de aveia integral, sem adição de açúcar ou aditivos.

  Aveia é um dos cereais mais benéficos e completos que existem. Devido às suas características de grande vitalidade, tem sido a premissa de sustentar os avanços humanos, como os irlandeses e alguns grupos de pessoas da Ásia.

  Aveia, cujo nome lógico é Avena sativa, é uma planta herbácea de ciclo anual. Ele é percebido como um indivíduo de uma das mais notáveis ​​reuniões sobre alimentação de plantas alimentícias na base da pirâmide alimentar humana, a aveia.

  Os flocos de aveia são compostos de grãos de aveia triturados com o objetivo de torná-los mais e mais relacionados ao estômago, sem influenciar de maneira alguma as primeiras propriedades saudáveis ​​do grão.

  Atributos de flocos de aveia

  • Aveia: a aveia fornece proteínas e nutrientes, principalmente do grupo B. É um dos grãos mais completos que existem.
  • Artigo bruto: as gotas de aveia da Laurent Nutricionfoods são um artigo totalmente inalterado, sem cargas ou substâncias adicionadas, feitas pelos melhores medidores.
  • Fabricado na UE: Este alimento foi estabelecido em um centro de pesquisa e uma unidade de processamento na UE, mantendo assim as melhores expectativas de saneamento e qualidade.

  O cereal pode se tornar talvez o melhor parceiro para a construção muscular, pois é um alimento excepcionalmente sólido que possui proteínas, hidratos de processamento lento e gorduras excelentes. Ofereça várias vezes ao dia.

  É um dos grãos mais completos e sólidos. É abundante em proteínas, açúcares e nutrientes, principalmente nutrientes B, com altas doses de nutrientes B1, manganês, magnésio e iodo.

  O cereal é um alimento sugerido para os concorrentes devido ao seu alto benefício saudável. Fortalece a vitalidade, a execução e promove o bem-estar. É perfeito para gastar na preparação, pois fornece suplementos importantes para garantir volume, melhorar a recuperação e promover o desenvolvimento de novos tecidos, importantes para expandir o volume.

  Como sua assimilação é moderada, a aveia mantém seus pertences por mais, mantendo a vitalidade e melhorando a execução.

  Essa dieta é excelente para os serviços cardiovasculares humanos, uma vez que lida com o colesterol, diminui também a ingestão de açúcares para evitar o aumento inesperado da glicose e, consequentemente, também é mostrada para as pessoas com diabetes.

  O cereal contém altas centralizações de fibras. Tem um impacto satisfatório e ajuda a controlar os jantares entre as refeições, mantendo uma distância estratégica do ganho de peso, evita obstruções e promove o bem-estar da vegetação intestinal.

  O cereal é acessível em várias estruturas:

  • como cereal
  • com sabores
  • Flocos de aveia
  • Farinha de Aveia

  Cada uma delas pode ser usada em uma variedade de abordagens para combinar com smoothies nutritivos e planejar planos sólidos, por exemplo, panquecas de cereais exemplares.

   

  COMO TOMAR ESCALAS 100% NATURAIS DA AVENA?

  Os grãos integrais são perfeitos para o café da manhã ou lanche, acompanhados por produtos orgânicos, bebidas vegetais ou cremes e pastas.

  Além disso, eles são uma escolha incrível para os amantes de vegetais e veganos, bem como para as pessoas que precisam decidir sobre uma dieta mais benéfica.

  O cereal é uma rica fonte de proteínas de alto valor natural, açúcares e inúmeros minerais, acompanha componentes e nutrientes. Caso você precise tomar aveia para expandir o volume, é outra opção decente.

  Você também pode lembrá-lo para sua refeição da manhã, como um pré-exercício para carregar sua vitalidade antes da preparação e como um pós-exercício para renovar os níveis de glicogênio que você gastou durante o exercício.