Grãos e sementes

A fibra é tecnicamente um carboidrato.

É usado para cumprir várias funções, desde ajudar o sistema imunológico até melhorar o processo digestivo. Nossa gama de suplementos de fibra MP Essentials contém 100% de fibra natural e é perfeita para alcançar a regularidade de maneira natural e boa saúde geral.

Grãos e sementes têm propriedades e compromissos extraordinários com o corpo, que devem ser lembrados para a dieta diária. O objetivo é ajudar você a ter mais comida.

• Os grãos são sementes de algumas plantas, mas quando tudo é dito, as sementes têm um grande compromisso em incorporá-las entre os nutrientes.
• Grãos e sementes diferentes servem para expandir a disseminação do bom colesterol (HDL) e, nesse sentido, diminuir o terrível (LDL).
• Eles melhoram a jornada intestinal e antecipam a obstrução.
• As sementes são usadas para perder peso porque, sendo nutrientes que deixam de lado algum esforço para processar, produzem saciedade.

Por serem perigosas, as sementes desejam estabelecê-las bem e mantê-las consistentemente em local fresco e seco, para que possam proporcionar todos os seus benefícios saudáveis; No entanto, como positivo, eles podem ser apresentados em vários alimentos e planos, sejam sopas, iogurtes, leite, pães ou bolos.

Quais sementes consumir?

Começando com os grãos, eles têm uma criação com minerais, fibras, proteínas, um baixo grau de gordura e uma variedade de nutrientes : B1, B2, B12 e E (dependendo do tipo de aveia gasta: trigo, aveia, grão, arroz ou milho )

O chia é uma das sementes com uma extraordinária fonte de ômega 3 e 6, que estão interessados na digestão de colesterol. Eles contêm proteínas e minerais, por exemplo, cálcio, magnésio e fósforo.

O linho é propriedades indistinguíveis de sementes de chia, e uma vez que eles têm gorduras insaturadas, serve para expandir o bom colesterol HDL e diminuir o colesterol horrível. Apesar de melhorar o colesterol, os problemas de bloqueio no corpo melhoram.

O gergelim óleo é um dos nutrientes ideais para qualquer um dos planos ideal de uma massa para uma tigela de vegetais misturados. Para fazer seu próprio pão, o gergelim lhe dará um toque único e rico, com alto teor de fibras e uma importante fonte de proteína vegetal.

• Existem diferentes sementes, por exemplo, a quinoa , que contém fósforo, ferro e é uma fonte de proteína. É uma das sementes que produz saciedade, possui uma tonelada de fibras e difere da direção gástrica. Eles são sugeridos em vários planos para redução de peso.

Onde comprar aveia e sementes?

Na Laurent Nutrition, oferecemos uma grande variedade de sementes e aveia para expandir a variedade da dieta e temos a opção de tirar proveito das propriedades que esses elementos podem dar ao corpo.