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BCAA (ACIDES AMINÉS RAMIFIÉS)

Quels sont les BCAA?

Les BCAA contiennent 3 acides aminés essentiels qui sont nécessaires dans le corps. Ces acides aminés doivent être consommés dans le régime alimentaire, a...

BCAA (ACIDES AMINÉS RAMIFIÉS)

Quels sont les BCAA?

Les BCAA contiennent 3 acides aminés essentiels qui sont nécessaires dans le corps. Ces acides aminés doivent être consommés dans le régime alimentaire, au cours d'une activité physique habituelle et l'exercice physique augmente les besoins en ces acides aminés. 

Les BCAA ou acides aminés de la cadeine ramifiée sont formés par la leucine, l'isoleucine et la valine. La combinaison de ces trois acides aminés essentiels constitue près d'un tiers des muscles squelettiques du corps et a une fonction très importante dans la synthèse des protéines.

Après tout, vous souhaitez connaître le BCAA ou la propagation des acides aminés, qui sont les acides aminés les plus importants pour la construction musculaire.

À cet égard, vous pouvez obtenir le meilleur résultat pour le développement musculaire et pour donner de la vitalité pendant l'exercice. Les acides aminés BCAA encouragent en outre l'arrivée d'insuline, qui accélère rapidement votre véhicule vers les cellules musculaires. La leucine, en particulier, peut également être utilisée sans amidons ni graisses comme source de vitalité.

À quoi ça sert?

Les acides aminés à chaîne étendue servent à créer les protéines du corps. Par conséquent, les protéines assemblent les muscles. Les acides aminés étirés, BCAA, se séparent pendant le traitement et sont consommés par le système digestif, étant rapidement accessibles pour l'assemblage en vrac.

Les acides aminés BCAA propagés contiennent trois acides aminés fondamentaux: l'isoleucine, la leucine et la valine. Ces acides aminés ne peuvent pas être fabriqués par le corps, ils doivent donc être ingérés par la nutrition ou une amélioration. Les BCAA sont consommés directement dans le système digestif, sans être transformés dans le foie, ils sont donc accessibles par le système de circulation des cellules et pour développer les muscles.

Une deuxième capacité importante est l'incitation à l'émission d'insuline. L'insuline accélère le véhicule des acides aminés, ce qui est particulièrement important lors d'un effort physique, car elle permet de restaurer le tissu musculaire perdu. En cas de crise, la leucine sert également à donner de la vitalité.

Qui peut prendre BCAA?

  • Des compétiteurs qui pratiquent des sports de qualité et de la persévérance.
  • Personnes souffrant de déficiences musculaires
  • Évitez de vous effondrer ou de perdre du volume
  • Évitez le manque de protéines dans l'alimentation
  • Maintenez une alimentation décente, grâce aux végétariens ou aux végétariens.

Où est-il

Ensemble, les trois acides aminés de base, la leucine, l'isoleucine et la valine, se trouvent essentiellement dans la viande et les produits laitiers. Les compétiteurs qui pratiquent des sports de continuation, d'élite ou d'haltérophilie en particulier, doivent prendre du BCAA, convenant généralement à cette situation, les ingérer en tant qu'améliorations de l'alimentation.

Pourquoi serait-il conseillé de prendre du BCAA?

Dans le cas où le corps ne reçoit pas suffisamment d'acides aminés de la chaîne en éventail, les manifestations qui l'accompagnent apparaissent: Réduction du contrôle physique et de l'exécution. L'insuffisance dans le corps peut être rémunérée immédiatement en prenant des suppléments de BCAA.

Quand prendre

En cas de pression physique et mentale, le corps dépense plus de vitalité, il a donc besoin de l'engagement des acides aminés pour se renouveler.

Ils doivent être pris aussi rapidement que le temps le permet lorsqu'un effort physique est fait. Étant donné que les principaux nutriments qui contiennent du BCAA sont la viande et les produits laitiers, les amateurs de légumes et les végétariens devraient acheter des acides aminés étirés de BCAA en tant qu'améliorations alimentaires.

  • Les BCAA sont pris avant / après préparation pour protéger et / ou récupérer le tissu musculaire. Ils améliorent les performances sportives et contribuent à l'avancement musculaire.

Comment prendre BCAA?

Certaines recherches ont montré qu'une mesure de 4 à 8 g de BCAA avant la préparation et de 4 à 8 grammes plus tard, aide à soutenir l'avancement musculaire.

Avez-vous des symptômes indésirables?

Il n'y a aucun symptôme connu ni communication BCAA.

Des conseils professionnels

Comme indiqué par les spécialistes, l'admission des acides aminés de la chaîne en éventail, BCAA, est prescrite lorsque des exercices physiques ou mentaux doivent être effectués.

Il est également prescrit de prendre des suppléments de BCAA aux amateurs de légumes, aux végétariens et aux personnes qui suivent une routine alimentaire.

Détails

Bcaa Il y a 2 produits.

Résultats 1 - 2 sur 2.
  • Acides aminés essentiels Modèle maître d'acide aminé (MAP) Grande biodisponibilité Favorise la synthèse des protéines Ils favorisent la croissance de la masse musculaire Promouvoir les processus de récupération musculaire Rétention d'azote à 99% (NNU®) Maximiser la synthèse des protéines corporelles (BPS)

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