ÁCIDOS DE GORDURA BÁSICA

As gorduras insaturadas básicas, cuja abreviação é (AGE), são um tipo de gordura que nosso próprio corpo não pode sintetizar individualmente e deve ser adquirido através de dieta ou suplementação .

As duas principais gorduras insaturadas essenciais para as pessoas são a-linolênico ( ômega 3 ) e linoleico ( ômega 6 ). Caso sejam fornecidas, o corpo humano pode combinar o restante das gorduras insaturadas de que precisa.

Entre as gorduras ômega 3 insaturadas estão:

• Alfa-linolênico corrosivo (ALA)
• Corrosivo eicosapentaenóico (EPA)
• Corrosivo docosahexanóico (DHA)

Enquanto isso, no ômega 6 são:

Gama Linoléico Corrosivo (GLA)

Dihomo-gama linoleico corrosivo (DGLA)

Araquidônico corrosivo (AA)

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